Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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102.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 114.64g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Nescau Nescau Light, Italac Manteiga, Tirol Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Dinner: Banana Caturra, Baião de Dois, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Ovo Cozido, Schotten Queijo Colonial, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Desnatado, Marilan Cream Cracker. more...
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2955 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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clebiolima's Weight History
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