Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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63.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 29.70g | Prot: 53.74g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したカボチャ. Lunch: ヤマモリ バターチキンカレー, ライフ 糸こんにゃく, 業務スーパー 糸こんにゃく, 株式会社 極洋 いわし蒲焼, 玄米ごはん, マルちゃん 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: もやし, パプリカ, 業務スーパー パプリカ, 豆腐. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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