Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 123.60g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Bifrut Мармелад Вишня, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: President Сыр Чечил Спагетти, Перекресток Мандарины, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: President Сыр Чечил Спагетти, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|