Alina777Malina's Journal, 08 Apr 22

*2 недели без алкоголя.
*1 неделю ежедневно 10000 шагов
* 1 неделю подсчет БЖУ
На этой неделе начала вводить силовые. По одному упражнению каждый день.

97.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1754 kcal

Fat: 70.71g | Prot: 143.29g | Carbs: 131.38g.   Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Родные Места Сосиски Сливочные, Увелка Пшеничная Каша . Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Какао-Порошок (Несладкий), Уха из Семги, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Мудрая Хозяйка Молоко 2,5%, Яйцо, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...