Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 80.66g | Carbs: 200.60g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Пангасиус, Пастила. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Овсянка с Фруктами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|