Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 94.04g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Waldi Ben Огурцы Маринованные, Петрохолод Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Арла Мягкий Сливочный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|