Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 59.31g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Особый Рецепт Колбаса Докторская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Овощной. Dinner: Соленые Крекеры, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Горчица, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|