Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
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83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 128.24g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena, Te de azuki, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Nueces Peladas. Lunch: Tomates Cherry, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada. Dinner: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hummus azuki, Hacendado Cereales Sándwich, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Mercadona Tofu, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Other: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Plátano, Bombón Cacahuetes, Beverly Zero Delicatesse 100% Hidrolyzed. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ikenjosh's Weight History
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