Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 77.82g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яшкино Крекер с Сыром, Ашан Арахис в Кунжуте, Вареничная 1 Фитнес-Ролл с Лавашом, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой, Пирог с Мясом. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Штолле Пирог с Мясом, Чай. Snacks/Other: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Грушей . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|