Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 77.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 128.51g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Капучино, Мясновъ Пельмени из Баранины , Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Тонус Сок, Приготовленный Зеленый Горошек, Source Naturals Псиллиум, Чиабатта, Vici Сельдь Домашняя, Куриный Бульон, Первая Свежесть Бедро Куриное, Мясновъ Пельмени из Баранины . Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Цена Капуста Квашеная, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Бег - 7 км/ч - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|