Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 101.48g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей, Milky Way Minis. Lunch: Картофель Отварной, Ашан Шампиньоны, Карусель Лепёшка Узбекская , Сметана 15%, Сады Придонья Сок Яблочный, Шашлык из Свинины. Dinner: Мой Сок Мультифрукт, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Магнит Баклажан. Snacks/Other: Домашнее Кафе Мороженое Греческая Смоковница, Домашнее Кафе Мороженое Фисташковое. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|