Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 89.60g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: بيض اومليت بيض اومليت, جبنة بيضاء جبنة, رشيدى الميزان حلاوة بالبندق, فول أمريكانا بالسمن البلدي فول مدمس . Lunch: سمبوسه كارما سمبوسه فرن, شيش طاووق شيش طاووق, سلطة سلطة خضرا, مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamedalsaidmo's Weight History
|