Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 54.46g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Творог 9%, Сметана 20%, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Салат Овощной. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Мореход". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|