Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 107.09g | Carbs: 281.27g.
Breakfast: Панчо Торт Сметанник, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Слобода Биойогурт с Персиком 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Троекурово Тефтели, Свеклы. Dinner: Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 20%, Ратибор Конфитюр Вишневый, Творог 9%. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|