Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
|
65.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 111.39g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Черника. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка, Лисички, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Помидоры, Молочный Мир Творог 1%, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фасоль Стручковая, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|