Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3766 kcal
|
Fat: 152.07g | Prot: 113.24g | Carbs: 440.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Восход Хлеб Черниговский, Сосиска, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Говядина Тушеная, Рис Вареный, Eco Botanica Вафли, Додо Пицца Компот. Dinner: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Минтай, Минтай Запечённый, Вологодское Масло Сливочное, Восход Хлеб Черниговский, Eco Botanica Вафли. Snacks/Other: Яблоко, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Эсса Пиво . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|