Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 141.37g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Now Foods Омега-3, Вологодское Яйцо, Кукурузный Крахмал. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Кукурузный Крахмал, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: LR Слимактив Протеиновый Напиток, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вологодское Яйцо, Лук, Брокколи, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|