Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 84.94g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры, Авокадо Авокадо, Блин Кукурузный на кефире. Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Лук, Морковь, Увелка Горох Колотый, Курица Вареная. Dinner: Цветная Капуста, Рыба: Скумбрия запечённая. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный, Банан, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|