Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
114.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 146.21g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Тыквенные Семечки. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Зеленое Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Косуля. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Косуля, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|