Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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65.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 73.89g | Prot: 159.54g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: UCC ブラック無糖, クルミ. Lunch: 調理したなす, クルミ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー 白身魚のフィレ, アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす, かつおのたたき. Snacks/Other: イオン株式会社 食べる小魚, ミックスナッツ, さば缶, サッポロビール 極ZERO 爽快ゼロ, アサヒ飲料 ぐんぐんグルト, ほうれん草のおひたし. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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