Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2014
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 134.57g | Carbs: 251.09g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Эвалар Турбослим Коктейль Клубничный, Кофе, Клубника, Фруате Йогурт 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Борщ. Dinner: Медовая Долина Мед Цветочный, Чай Несладкий, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленные Грибы (с Жиром), Селедка, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Клубника. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|