Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 72.74g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Соль, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Банан, Mixbar Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkaspb's Weight History
|