Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 100.27g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сырники Домашние. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Пончики Покрытые Шоколадом. Dinner: Ашан Огурец, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|