Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 79.67g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Геркулес Овсяные Хлопья, Петрохолод Котлеты из Индейки, Waldi Ben Огурцы Маринованные, Кот де Франс Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Ашан Киви, Неженская Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Мандарины, Нежинская Кефир 2,5%, Соло Творожный Сырок Глазированный на Печенье с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|