Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 159.43g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Правильное Решение Крупа Гречневая. Dinner: BSN Syntha-6, Горбуша, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|