Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 82.48g | Carbs: 134.64g.
Lunch: Мандарины, Чумак Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Куриные Отбивные, Паштет, 10 Хлебзавод Хлеб Арнаутский, Борщ Вегетарианский, Зеленый Чай. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Отбивные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Шоколадная глазурь, Запеканка. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bathing - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|