Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 48.74g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Tahin Pekmez Karışımı, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Lio Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Banvit Piliç Salam, Vinegret-g, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Kaanlar Lor Peyniri, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. Dinner: Simbat Hudri Hurma, A101 Dibek Kahvesi, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Vinegret-g, Yayla Çorbası-g. Snacks/Other: Despacito Pasta-g. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|