Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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90.7 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 75.89g | Prot: 221.34g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium 100% Whey, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Seara Levíssimo. Lunch: Mamão Formosa, Quatá Ricota Fresca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Max Titanium 100% Whey, Camil Feijão Preto Cozido, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Seara Levíssimo, Beterraba Cozida. Dinner: Copacol Filé de Tilápia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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