|
Ещё минус 600... Нс сегодня ровно 91 кг. Снова не ожидала... Вчера считала калораж, нашла 1600 ккал. Была часовая тренировка на верх. Ну, что ж, пока все супер! Идём дальше. Смотрим, что будет дальше 🙏🙏
|
91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 124.22g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Юбилейное Печенье Традиционное , Моя Цена Сыр Эдам, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Роскар Яичный Белок. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кухмастер Томатная Паста, Шебекинские Макароны Бабочки, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное , Агрофирма Боровская Печень Куриная . Dinner: Шебекинские Макароны Отварные , Роскар Яичный Белок, Калинка Четверть Куриная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|