Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3372 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 114.56g | Carbs: 489.40g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сыр Эдам, Курица Вареная, Макфа Спагетти Томатные, Куриный Бульон, Зеленый Чай. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Зефир, Зеленый Чай, Storck Mamba Фантастик Микс, Зеленый Чай, Twix Mini, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|