Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 53.13g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Грецкие Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Borges Миндальное Молоко, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|