|
70,0
Ei ihan vielä uudella kympillä. Tasaluvut on silti kauniita. Edellisiä tasakymppejä en olekaan päässyt vaa'alla näkemään.
|
70 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 78.58g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lunch: Banaanit, Nutrilett Vegetable Soup, Salaatti, Kania French Salad Dressing. Dinner: Leader Protein Delight Toffee Fudge, Leader Protein Shake Chocolate Heaven, Maitokahvi. Snacks/Other: Kurkku, Milbona Skyr , Kotimaista Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pirkka Sulatejuusto. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|