|
Вес стоит уже неделю 😒причины мне неизвестны
|
118.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 139.47g | Prot: 290.16g | Carbs: 318.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Каждый День Сыр Голландский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Мимоза с Семгой (л), Перекресток Багет Фитнес, Макароны по Флотски, Мимоза с Семгой (л). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мимоза с Семгой (л). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Понимаю вас. Три недели вес стоял как вкопанный, только недавно пошёл неспеша вниз. Не отпускайте руки! Вес поддастся))
06 Apr 22 by member: julia1813
|
Та же проблема 😬
Прям руки опускаются!!!
06 Apr 22 by member: ОльгаПавловн
|
Всё тоже самое, топчусь на одном месте и спортом занимаюсь и велотренажер, на весах одна цифра, правда мясцо люблю, и на завтрак и на обед ем мясо, может из-за этого 🤷♀️
06 Apr 22 by member: Наталья Прохорова
|
Вот и у меня на месте колеблется, хотя и питание соблюдаю, и спорт 3 раза в неделю 😩 как не опустить руки..
06 Apr 22 by member: •Люсёнок•
|
Девушки стресаните свой желудок только один день, если интересно напишу. Мне помогло.
06 Apr 22 by member: polshinaav
|
Разгрузочный день сделайте на кефире один день
06 Apr 22 by member: Гарачиева Айшат
|
Как хорошо,что я не одна такая😔2 месяца вес не меняется,да и параметры тоже
06 Apr 22 by member: Dashulya41217
|
Надо разгонять метаболизм
07 Apr 22 by member: _Армине_
|
Все ли правильно записывать?
07 Apr 22 by member: Tapulka
|
Вес стоит - объемы уходят. Это норм.
07 Apr 22 by member: Miroshca
|
07 Apr 22 by member: •Люсёнок•
|
Lyusiviktory, если вес стоит при дефиците, то все от вы правильно вписываете? Потому что либо объемы, либо вес должны уходить
07 Apr 22 by member: Tapulka
|
Tapulka, вписываю все правильно, возможно уходят объёмы, я не замеряла
07 Apr 22 by member: •Люсёнок•
|
Lyusiviktory, ориентируйтесь всегда на объёмы. У меня вес год стоял, а с талии ушло больше 10см🤷🏼♀️
07 Apr 22 by member: Tapulka
|
используйте сантиметр лучше в таких случая и фото калаж
07 Apr 22 by member: juliabezzybova
|
Снизь углеводы, и вес пойдёт вниз
07 Apr 22 by member: etovi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Люсёнок•'s Weight History
|