Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2013
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 62.44g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком. Dinner: Молочный Шоколад, Красные Яблоки, Гороховый Суп. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|