Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 79.75g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Шоколадная коврижка, Редис, Лента Сухари, Крем-суп с белыми грибами. Dinner: Протеиновый коктейль, Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут, Салат Мимоза. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|