Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 83.10g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Мёд, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Lunch: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Dinner: Куриные Наггетсы, Ролл с Креветкой, Картофель Фри, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Томилинская Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Velen616's Weight History
|