Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 89.09g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Яблоко Зеленое, Киви, Овсяные Хлопья, Новый День Молоко 3,2%. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Гречка Вареная. Dinner: Adal Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редька, Укроп, Яйцо Куриное, Говядина. Snacks/Other: President Творог 5%, Adal Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редька, Яйцо Куриное, Говядина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|