Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 142.27g | Carbs: 263.91g.
Breakfast: Милкпром Сливки 10%, California Gold Nutrition Омега-3, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб Отрубной Мой. Dinner: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 1,5%, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Картофель, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог Мой, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|