Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 185.24g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Białko Jaja Kurzego, Deluxe Salami z Indyka. Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Jogurt Protein Mango, Lidl Serek Wiejski Light, Banan. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Deluxe Pesto Gnocchi, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Podravka Ajvar Ostry. Supper: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|