Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 52.24g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Salam, Pınar Labne, Köy Ekmeği. Lunch: Fırında Kabak, Fırında Patates, Lahana Sarması, Ton Balığı Salatası. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|