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ケトジェニックダイエット4日目
クルミ 鶏胸肉 糖質0ビール 糖質0アイス チーズ 八宝菜 シュウマイ
炭水化物62g 脂肪106g タンパク質172g
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65.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 108.23g | Prot: 175.74g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ, ソイプロテイン, クルミ. Lunch: クルミ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ロッテ 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO チョコレート, シュウマイ, ニッポンハム 八宝菜. Snacks/Other: サッポロビール 極ゼロ, 鶏の胸肉（皮なし）, UCC ブラック無糖, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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