Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 98.12g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вологжанка Сушки Простые, Мандарины, Borges Оливковое Масло Classic, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Перекресток Авокадо . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, 4 Сезона Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Соус Сырный, Окское Яичный Белок, Бондюэль Горошек, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|