Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 108.66g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Йогурт, Чеснок, Искренне Ваш Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Помидоры, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Яйцо Всмятку, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Dinner: Русский Дар Квас, На здоровье Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Избенка Йогурт 1,5%, Конти Десерт Бонжур. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|