Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 131.05g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Молоко Фундучное. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Молоко Фундучное, Гречка Отварная, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Лента Яблоко, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Хлебцы Fiber, Мандарины, ВкусВилл Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|