Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 81.90g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Horeca Select Огурцы Консервированные , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Майонез, Оливковое Масло, Капуста, Плов с Индейкой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|