Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 43.16g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Линия Салат из Белокочанной Капусты, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Гуляш из Свинины, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Tropicana Томатный Сок, Гуляш из Свинины, Салат из Капусты. Snacks/Other: Финик, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr Gerard Печенье со Сливками со Вкусом Лимона, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Красные Яблоки. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
плавание - 44 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maridom1's Weight History
|