Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 68.25g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Bonvida Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый, Жареное Яйцо, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Cream Cheese Сыр Мягкий, Mission Deli Тортилья. Lunch: Брянконфи Печенье с Грушей, Зефир в Шоколаде, Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Лаваш Армянский. Dinner: Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Калина Малина Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
340 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|