Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 135.53g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Перекресток Салат Жар Птица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fazer Конфеты Гейша, Danone Йогурт Вишня и Черешня. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 29 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|