Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 61.38g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Славянка Степ, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яшкино Крекер с Сыром, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Славянка Степ, Чай с Молоком, Сметана , Лаваш Армянский, Борщ. Dinner: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Груша, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Легко Банановый Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|