|
🌷
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 73.05g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Сахаром, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Lunch: Global Village Хрен Столовый, Холодец, Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай с Сахаром, Салат Айсберг, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Манго, Банан. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika_900's Weight History
|